
Treningi
Zastanawiasz się, ile ćwiczeń na jednym treningu? Dowiedz się, jak dostosować liczbę ćwiczeń do swoich celów, aby uniknąć przetrenowania.
Zastanawiasz się, ile ćwiczeń na jednym treningu? Dowiedz się, jak dostosować liczbę ćwiczeń do swoich celów, aby uniknąć przetrenowania.