
Treningi
Ile po treningu jeść, aby skutecznie wspierać regenerację? Sprawdź najlepsze posiłki i proporcje białka oraz węglowodanów, które przyspieszą odbudowę.
Ile po treningu jeść, aby skutecznie wspierać regenerację? Sprawdź najlepsze posiłki i proporcje białka oraz węglowodanów, które przyspieszą odbudowę.